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Lucie Durand
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01/04/2026
Les effets négatifs du pilates : ce qu’il faut savoir
Le Pilates a la réputation d’être doux et bienveillant, pourtant il peut aussi faire mal quand on s’y prend mal....
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25/03/2026
Combien de temps courir pour perdre 1 kg efficacement ?
Perdre 1 kg en courant, c’est surtout une équation simple entre calories dépensées et calories consommées. La course à pied...
Lucie Durand
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23/03/2026
Comment provoquer des contractions efficaces pour un accouchement réussi
Vous arrivez à terme et vous vous demandez comment provoquer des contractions efficaces sans stress ni risques inutiles. L’objectif est...
Lucie Durand
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21/03/2026
Rpe en musculation : maximisez votre effort perçu
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20/03/2026
Découvrez l’octopush, le hockey subaquatique innovant
Envie d’un défi aquatique différent, technique et terriblement ludique ? L’octopush, aussi appelé hockey subaquatique, se joue au fond d’une piscine...
Lucie Durand
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11/03/2026
Découvrez la carte des stations de ski des pyrénées
Envie de visualiser d’un coup d’œil toutes les pistes, domaines et services des Pyrénées pour préparer votre séjour au ski ?...
Lucie Durand
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02/03/2026
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Lucie Durand
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02/03/2026
Salle de sport femme : le guide complet pour bien choisir
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Lucie Durand
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01/03/2026
Guide ultime pour maîtriser la traction australienne
Vous cherchez un exercice simple, efficace et adaptable pour renforcer votre dos et améliorer vos tractions classiques ? La traction australienne...
Lucie Durand
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27/02/2026